این روند سیر ترشی تند ممکن است مغز شما را بهبود بخشد سیر همیشه به دلیل بوی قوی آن شهرت داشته است.
اما آیا می دانستید که می تواند به سلامت شناختی شما کمک کند؟ این دستور العمل ویروسی از Tiktok را بررسی کنید.
خوردن یک شیشه کامل حبه سیر، میان وعده ایده آل برای همه نیست.
با این حال، Tiktok در مورد ویدیویی از دختری که سیر ترشی را با قاشق از شیشه می‌ریزد و ادعا می‌کند برای شما سالم است، وحشی شده است.
فواید و خواص مصرفی ترشی بندری خانگی برای بدن چیست؟ در پاسخ باید بگوییم همانطور که مصرف این ترشی خوشمزه مزایایی برای بدن دارد نیز می تواند معایب خاصی نیز داشته باشد پس در مصرف آن نباید زیاده روی نمود.
او اشتباه نمی کند؛ علم ثابت کرده است که مصرف منظم سیر برای بهبود سلامت شناختی مفید است.
این روند برای اولین بار در اوایل سال جاری در Tiktok ظاهر شد،یک نفر ویدیویی را منتشر کرد که نشان می‌داد چگونه از خوردن سیر ترشی لذت می‌برد.
از آن زمان، او یک آموزش گام به گام به اشتراک گذاشت و مردم از آن زمان به آزمایش روند ادامه دادند.
در حالی که برخی از افراد ممکن است مکمل‌هایی را برای جلوگیری از اثرات پیری مصرف کنند، مانند بهترین مکمل‌های روغن ماهی و بهترین ویتامین‌ها برای زنان بالای 50 سال است.
برای جلوگیری از بیماری‌ها و زوال ناشی از افزایش سن، شما می‌توانید به این روند Tiktok توجه کنید، زیرا سیر است.
یک ضد التهاب اثبات شده و محافظ شناختی است.
محققین توصیه می‌کند یک شیشه سیر ترشی طبیعی بخرید از سیری که در روغن فلفل است خودداری کنید زیرا خیلی روغنی است و می‌خواهید سرکه را قبل از مخلوط کردن مواد داخل آن تخلیه کنید.
یک قاشق چای خوری فلفل دلمه ای و مقداری آویشن خشک قبل از اینکه همه را با هم در یک شیشه مخلوط کنید و بخورید.
پخت و پز با سیر همیشه به دلیل فواید سلامتی و همچنین طعم آن محبوب بوده است.
اگر خوردن یک شیشه کامل سیر مطابق ذائقه شما نیست – و ما شما را سرزنش نمی کنیم – در بهترین کتاب های آشپزی وگان ما دستور العمل های خوشمزه ای با سیر دم کرده پیدا خواهید کرد.
کیم پلازا، مشاور تغذیه از برند پیشرو سلامت روده، می‌گوید: «سیر یک ادویه رایج است که بسیاری از مردم به دلیل طعم آن از آن لذت می‌برند، با این حال سیر نیز به دلیل داشتن خواص متنوع، دارای فواید بسیاری برای سلامتی است.
ترکیبات زیست فعال؛ مانند سولفیدهای آلی، ساپونین ها، ترکیبات فنلی و پلی ساکاریدها است.
